¿Sabías que los prebióticos son el alimento de los probióticos?
Los prebióticos son considerados el alimento de los probióticos debido a su relación simbiótica en el sistema digestivo y sus efectos positivos en la salud intestinal.
¿Por qué es beneficioso combinar probióticos y prebióticos?
Aunque a hemos visto qué son los probióticos y qué son los prebióticos, lo volvemos a resumir para que nos quede bien claro! =)
Los probióticos son organismos vivos beneficiosos, como nuestra bacteria Lactobacillus pentosus LPG1 que añadimos a nuestras bebidas vegetales BeWell para que lleguen a nuestro intestino y nos aporten diversos beneficios para la salud.
Estas bacterias beneficiosas ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y desempeñan un papel crucial en el proceso de digestión y en la protección contra microorganismos dañinos.
Por otro lado, los prebióticos son una clase de fibra no digerible que encontramos en nuestro Pan Prebiótico BeWell.
. Estas sustancias son capaces de estimular el crecimiento y la actividad de las bacterias beneficiosas que ya se encuentran presentes en el intestino, especialmente los probióticos.
Los prebióticos actúan como un sustrato para estas bacterias, requieren el alimento necesario para que puedan prosperar y desarrollar sus funciones beneficiosas.
Cuando los prebióticos se consumen en la dieta, llegan al intestino grueso sin ser digeridos, y allí son fermentados por las bacterias probióticas y otras bacterias beneficiosas presentes en la microbiota.
Esta fermentación produce compuestos como ácidos grasos de cadena corta, que benefician la salud intestinal y tienen efectos positivos en el sistema inmunológico.
En resumen, los prebióticos son el alimento para los probióticos porque promueven su crecimiento y actividad en el intestino, lo que conduce a una microbiota intestinal más equilibrada y saludable.
Consumir alimentos ricos en prebióticos, como nuestro Pan Prebiótico BeWell y combinarlo con nuestras bebidas vegetales probióticas que contienen Lactobacillus LPG1 (probióticos) puede ayudar a mantener una flora intestinal beneficiosa favoreciendo la salud digestiva en general.
5 Consejos para tener una microbiota sana
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Opta por una alimentación variada y saludable, basada en comida real 🥦🍎🥕🍌🍓🍑🍍🥝🍅🥑🥒
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¡Cuidado con los productos químicos! 🧪🧫🧬🔬💊 La exposición a muchos de estos químicos puede alterar la microbiota intestinal.
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¡Actívate y relájate! 🤽⛷💆🧎♀️ El ejercicio físico aumenta la diversidad de la microbiota intestinal y esimula el crecimiento de bacterias beneficiosas que se encuentran de forma natural en él.
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Consume PREBIÓTICOS, son el alimento para las bacerias buenas, favoreciendo la apararición de Lactobacillus y bifidobacterias en el colon. Podemos encontrarlos en los plátanos verdes 🍌, alcachofas, tomates 🍅, trigo integral🌾, cebollas 🧅, en el puerro y en el 🍞 PAN PREBIÓTICO BEWELL.
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Consume alimentos ricos en PROBIÖTICOS, presentes en yogures, quesos, en el kéfir, en alimentos fermentados y en las BEBIDAS VEGETALES PROBIÓTICAS BE WELL.